作り方

1. タコは一口大に切り、ブロッコリーは小房に分ける。

2. 耐熱皿にブロッコリーを入れてラップをかけ、電子レンジで1分半分加熱する。

3. 鍋にオリーブオイル、塩、ニンニクチューブを入れて、中火で加熱。

4. ③にタコ、ブロッコリー、プチトマトを入れて火が通るまで弱火で加熱。

5. ワンタンメンを表示通りに作り、その上に④を盛り付けて完成。