Self-Talk การใช้พลังของการพูดคุยกับตนเองเพื่อการพัฒนาตนเอง
Self-Talk การพูดคุยกับตัวเอง ซึ่งเป็นบทสนทนาภายในที่เรามีกับตัวเราเอง มีบทบาทสำคัญในการกำหนดความคิด ความรู้สึก และการกระทำของเรา แม้ว่ามันอาจจะดูเหมือนเป็นการสนทนาภายในที่เรียบง่าย แต่ประโยชน์ของการพูดคุยด้วยตนเองเชิงบวกและสร้างสรรค์มีมากกว่าแค่คำพูดเท่านั้น ในขอบเขตของการพัฒนาส่วนบุคคล การจัดการตนเอง และแม้กระทั่งการลดความเครียด การทำความเข้าใจและควบคุมพลังของการพูดคุยด้วยตนเองสามารถเป็นตัวเปลี่ยนเกมได้
Add a comment